习惯的惯性很大，如果一下子就可以改掉那是几乎不可能的。有个方法就是慢慢减轻自己的坏习惯，然后再慢慢培养一个个的好习惯，而且每天做好记录，让自己看得到进步，这样才容易坚持下去。 如何改变自己，改掉自己的坏习惯，改变自己的心态，有什么方法吗？
