长期待在家里，闭门不出，好像脱离了社会一样，烦闷，压抑，单调，再加上疫情有可能会影响收入，有压力可以理解。如何缓解压力呢？我觉得可以采取以下方式：一，听自己喜欢的音乐、歌曲。找那些正能量的歌曲，能激人奋进的、令人愉快的歌曲。音乐可以选取轻音乐，或找一些名曲，如梁祝、二泉映月等，外国名曲也可以。听了这些歌曲或音乐，能亢奋人心，激发斗志，让人有昂然向上之感。二，看喜欢的电视连续剧。引人入胜的那种，让人

有什么方法可以减轻心理压力？