控制欲望是一种重要的自我管理技能，以下是一些人们可以采取的方法：意识到自己的欲望：了解自己的欲望和需求，认识到自己的欲望可能会带来什么后果，是控制欲望的第一步。制定计划：设定目标并制定计划，以实现自己的目标。具体的计划可以帮助人们控制自己的欲望，因为它们使人们更有意识地关注自己的行为和选择。寻找替代方式：当一个欲望不是必需的时，寻找替代方式来满足自己的需求是很重要的。比如，当一个人感到饥饿时，可以

人如何控制自己的欲望？