今年带高三，发现部分同学或多或少出现了一些焦虑紧张情绪，在帮助我的学生疏导鼓励的同时，把相关的要点总结了一下，希望可以帮助到更多的同学。在最后的这些天里，学生的战斗力基本定型了，大的提升空间基本没什么了，只能做些知识点的修修补补的工作。关键看每个的考前和考中的状态了。那么有哪些值得我们考生注意的呢？一、释放压力。1、清空大脑杂念。不要老是想着考不好怎么办的问题。怎么办那是考后考虑的事。也不要想准备

高三了，平时还可以，就是心里素质太差，考试很紧张，越是关键考试紧张，怎么办，急？