最快捷的方法是找一位动力取向的心理咨询师做咨询～

自我的防御心理很强，缺少安全感，和其他人交往的时候很难交心，如如何降低防御心理，提高安全感？

把不明白的看明白，拓宽生活的宽度，提高幸福指数[呲牙]

学习心理学对自己有什么好处？

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