所谓的抑郁症可属于轻微的人格障碍，主要表现为多虑、多疑、自闭、情绪低落、悲观厌世、精神愰惚、睡眠不好、不愿与人接触、等一系列精神症状，轻微一些的对生活倒没很大影响，较重的就会影响生活、工作以及自身安全问题了（有的会有自杀倾向）。抑郁症的起因较复杂，但多数患者可能属于比较内向性格，心胸较狭窄，还有可能平时精神压力过大，亦或是受到某种精神刺激等等所致。发现自己有类似表现可以考虑抑郁症或是前期征兆，最好 最近感觉自己要得抑郁症了，有什么好办法缓解一下？
这种情况很复杂，必须查明原因“对症下药”（我不知道孩子出现这种表现有多久了）！比如孩子是否有先天性抑郁症（家族遗传）？是不是曾经受过某些刺激？有没有“网瘾”（这个很有可能）？所以必须找出原因才能有效解决！有人说不要相信心理医生，他们会使孩子更加极端！真是这样吗？我看不尽然！孩子出现这种情况，家长又毫无办法解决，你不依靠心理疏导那靠谁呢？这种情况说病不是病，说啥病没有你却毫无办法让他恢复正常，那 青少年的情绪低落，该怎么办？
