看了楼主提出的这个问题，说明所咨询的问题是，此人患了抑郁症，且伴随睡眠问题。所以想要解决好这两个问题，需要同时进行。这往往是重症抑郁症患者存在的并发问题。首先我们来看看影响人体睡眠的重要物质:调控睡眠的一个关键因素是暴露在光照和黑暗中的时间，光照会刺激眼部视网膜到下丘脑的神经通路，进而下丘脑中的视交叉上核会发出信号，促使特定腺体分泌相应激素来控制体温节律，调节其他与睡眠—觉醒相关的身体机能。视交

如何治疗失眠和忧郁症？