回答如下：身体方面：1.女性荷尔蒙分泌减少，月经周期可能变得不规律。2.皮肤开始出现皱纹和松弛，需要更多的护理。3.骨质密度开始减少，需要增加钙质摄入和运动来预防骨质疏松。4.身体代谢减缓，容易出现体重增加和新陈代谢问题。心理方面：1.对自己的身体和容貌有更多的关注和担忧。2.更加理性和成熟，对生活和事业有更清晰的规划和目标。3.对婚姻和家庭的关注程度增加，可能出现家庭责任和工作压力

女人到了四十岁身体和心理变化？