谢谢邀请:睡不着的原因有很多，对于我们大多数人来说，睡不着觉，就意味着我们的身体存在健康问题，而长期的失眠，还会使人神经衰弱、精神抑郁，严重者还会造成精神分裂症。那么、怎样才能快速入睡呢？下面谈几点经验供参考:1；查找原因，对症治疗一个人失眠肯定是有原因的，首先我们要查清失眠的原因，才能对症治疗。现实生活中外因、内因都会对人的眠睡产生影响，如污染的环境、空气、噪音、学习工作压力、家庭生活压力、消极

有哪些可以快速进入睡眠的方法？