半夜三更睡不着，你是否经常有这种症状？这是失眠吗？根据我国成年人的失眠诊断表现，如果你有以下几点，那么就可以诊断失眠:入睡很困难，大于半个小时。夜晚容易醒，大于等于两次。总的睡眠时间小余六个小时。我们知道睡眠是一个人"精力的源泉"！相信大家都有体会，如果白天工作非常辛苦劳累，晚上睡个好觉，第二天又是"满血复活"！半夜三更睡不着觉，首先你得找到原因！只有找到原因之后，你才能避免再次失眠。失眠常见的

半夜三更睡不着，你有什么奇葩的入睡妙招吗？