这是一种成长，成长也是需要时间，成长也是一生的功课。不着急，慢慢来。现在有这个意识，就代表心理素质已经在提高了。可以接触传统文化的禅儒道文化，多接触大自然，感受山川河流。

如何提高自己的心理素质？

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