主要还是想的太多，压力太大，承受太多，方法就是白天尽量多干点体力活，搬运，包装，走路等等，把晚上所想的落实，实实在在的干了，身体和精神上两方面行动，失眠慢慢就好了。。 分享一下彻夜不眠的感受，你是怎么克服的？
