嗨，朋友们大家好，我是丽丽，很高兴我能为大家分享一下彻夜不眠的感受，我是怎样克服的。曾经也有一段时间失眠很厉害，人特别的困，眼眼是最难受的，但是怎么也睡不着觉？去看了中医，吃了好几副中药就好了一些，医生说这个最关键的是长期失眠，是因为心里的作用，一定要有好的心理。我就坚持每天锻炼，在多运动的情况下，身体疲累了，睡眠就相当的好。还有在每天晚上睡觉之前可以听听轻音乐，看一些有兴趣的书，让自己放松，养成

分享一下彻夜不眠的感受，你是怎么克服的？