可以缓解因为学习压力过大会影响身心健康和学习效果，建议适当放松自己，例如参加一些娱乐活动、锻炼身体或者进行冥想、音乐疗法等，同时还要注意饮食、睡眠等生活细节，以保持身体和心理健康。此外，可以采用一些有效的学习方法，如拆分计划、阅读笔记、多元化的学习方法等，以提高学习效率，并减轻压力。

学习压力太大怎么缓解？