患了社交恐惧症该怎么办？

我感觉我也有点，就是不知道怎么去和别人相处交朋友，看到身边有的同学社交能力非常强，朋友一大堆很羡慕，可是自己就是不懂怎么去社交，一但交到朋友就会非常珍惜，不想失去，也不想重新再去熟悉一个陌生人。唉，感觉人和人之间的相处太难了，只有珍惜现在所拥有的那么点知心朋友吧！

不是恐惧，是清楚自己该做什么

放开心态，多出门走走。，放松心情，尝试多跟人交流。克服恐惧的心理障碍。