心态平衡是什么意思？

心态平衡是指个人要搞清楚对世界的认识，并且将其与真实的世界相符合。它要求个人的世界观、人生观、价值观与现实一致，让自己的心态、行为和现实相适应。良好的心态使人身心健康，能更好地应对生活中的挑战和机遇。

为了保持心态平衡，人们需要学会包容和乐观，保持生活规律，积极与人交流，冷静理性地处理问题，换位思考，培养兴趣爱好，以及不过度苛刻地要求自己。