社交焦虑障碍应该怎么办?

我最近发现自己有可能患上了社交焦虑障碍,我总是感到紧张和害怕在人群中表现自己,甚至会因为这种焦虑感到无法呼吸。我该怎么办?我应该找医生寻求帮助吗?还是有其他方法可以缓解这种焦虑?希望能得到一些建议,谢谢! 显示全部
我最近发现自己有可能患上了社交焦虑障碍,我总是感到紧张和害怕在人群中表现自己,甚至会因为这种焦虑感到无法呼吸。我该怎么办?我应该找医生寻求帮助吗?还是有其他方法可以缓解这种焦虑?希望能得到一些建议,谢谢!
发布时间:2024-02-16 04:16 0
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用户1596093676389646 用户1596093676389646

社交恐惧症是指患者进入社交场合,突然感到恐惧、紧张,甚至出现回避行为,难以控制,尤其是突然进入社交场合,会引起明显的焦虑症状。心理治疗是此类疾病的首选,包括系统脱敏、暴露疗法等,必要时可选用抗焦虑药物,缓解患者的焦虑症状和身体不适,降低患者的警觉性。

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