心里烦躁是怎么回事？

心情不好的时候就容易心情烦躁，但是听听别人开导和劝说，或者听音乐，看书，出去购物，一般情况下老公带我出去吃顿饭就好了。😊👌🌹☕

1 有了让你烦心的事情发生了，还没有找到解决的方法，这个事情一直在心中放着，所以是你烦燥的一个原因。

2 当你努力去面对，去想对策的时候，也许会出现一个突破口，找到解决问题的方法了，心理想明白了，烦燥的心情，就会得到缓解，心中这个门槛就过去了，心静下来，就能安心了，就能做回自己了！

3 例如前段时间里，我的工资卡，让我放在哪里不见了，我发现之后，十分着急，什么心思都没有，把能找的地方都重新找了一遍，还是没有找到，这时我就会静下来重新回想一下，当跳出了正常思维时，一下就找到了，那种喜悦的心情，立刻云消雾散，烦燥就不见了！

4 有些事情，实在不能解决，你就悄悄放下，交给时间去解决，过一段时间也许会有不请自来的好消息。

5 当你能说服自己的时候，一切问题将迎刃而解。因为人，最大的敌人是自己，只有自己能打倒自己。我们每个人都要有不倒翁的精神，你的人生方向盘才能自己把握！你才是你自己的主人！

:心烦意乱从中庭角度看是肝心不舒造成情绪不良的情况。可采用舒肝理气的药物来治疗，注意不宜食用油腻辛辣刺激性食物，效果比较理想。

从心理角度说可能是周围环境刺激，诱发潜意识担忧，造成突然心烦意乱。遇到这种情况，我们要冷静下来，找到担忧事情，并解决他。我们潜意识往往超前，找到并解决掉担忧的事情，对自己也是幸事。大多数情况是由于我们太在乎一些人或事，情绪紧张造成的，杞人忧天。给最亲近的人问候一声，确定平安。就会安心。

我们看看今日头条趣事笑话，也能舒缓烦躁情绪。开心生活。

心不静，气必不和，气不和生活就会一团糟，生活中，心气要不顺了，心情不好，就会做什么事都无法安心。要随时观察自己的心态，适时的调整心态，让心宁静，让心平和，宁静的心像一朵花，静静的开放，不需要人欣赏，静心，让生命的美丽自然的绽放。

人生之累，累在心，生活之难，难在人，我们总是心有不甘，为生活的种种不如意而心烦，为人生的境况不如愿而悲伤，许多事尽力而倍感为难，许多人相识而感到悲哀，生活总是留给我们许多苦难，让我们处处艰难，想开点不必在意，跨过去就是又一番风景。

疫情封闭，烦躁不行了，一点就着火，伤害家人！！！