不会说话又不敢说话怎么克服？

其实这个问题最好的解决办法就是找一位心理医生就行咨询辅导！

首先，能够意识到自身存在这样的问题，肯定是给你的生活带来了很多困惑苦恼，那么既然想解决这样的一个问题，就必须得到专业的、有效的指导！

虽然可能通过网络咨询会得到一定帮助，但是这种帮助是有限的，是具有普遍性的！但是我们每个人都是有自己独特性的，所以只有通过针对你个人的解决方案才能真正的得到解决！

现在很多人都不是很了解心理医生！其实很多人可能被“医生”这个词吓到，认为找医生的人一定是有病了！所以很忌讳！

其实，心理医生是区别于医生的！更多从业人员习惯用“心理咨询师”这个名字来让大家更为理解这个职业！

不管你有什么心理上的困惑，你都可以像他们寻求帮助！他们会用专业的心理知识帮你解决困惑！

不要认为自己这是病也不要害怕咨询心理问题！我们只是在求助，就像在提问一样！提出问题，然后有心理咨询师帮你解答，并且帮你解决问题！

相信我，勇敢的走出这一步，我最近就在看心理医生，我觉得非常有帮助！

不过前提是，你一定找到一个你信任！并且学习配合他的心理咨询师！心理咨询师也会有能力上的差别！多了解一下，能够信任他，再让他帮助你！

祝你早日摆脱困境！

对于不好说话的人，首先要克服自己心理障碍，首先要放松自己，不要让自己过于紧张，大脑处于放松清晰状态，要听清楚对方说什么，然后用自己的思维逻辑回答问题，回答问题一定要清晰简单明了！/其实这问题很多时候在于自己，不是不会说话，只是怕说话，怕说错了，怕说不明白，怕词汇量说不明白问题的本质！/平时在和别人在一起的时候要:多听，多看，多想。多听:听别人是怎么回答问题的，多看:听别人是怎么说话的，（不要搞混了，多听，多看不是一个性质。）同样的回答，看别人是用什么语气，什么态度，什么表情，什么肢体语言。多想：上两点过后，同样的问题你怎么回答，一定想明白在回答，（也就是说，把多个人的回答综合到一起，在用自己语言表达方式回答出来）！《本条回答，个人观点，仅供参考》！

像你描述的现象，无非是胆怯自卑的缘故。因为你心里是有想法的，不是那种不懂不知的肚里无货的人。只是不敢表达，存有了怯懦心里，即使壮着胆说了话，听着或许不说什么，那结果却不尽如你意的。这样导致你更自卑，越发不敢在外人面前说话了，恶性循环的结果不用我说了。

要克服这种心里，建立自信，不能绕过多说多练这一重要环节。自信来源于哪里？你要确信你说的话很妙，还算精彩。这问题就来了，如何能做到呢？先说人们说的内容是什么，表达出来的无非是外在的表现，内涵是重要的内容，内容的丰富，深厚，才是其根本。加强自己学识的提高是增加自信的可行办法，做到这一步，是迈向恰当表达的一步，也是树立自信的一步。接下来的大胆说话顺理成章了，良性循环的结果还用说吗。

我之前和你一样，最近几年好些了，说说我的观点，可以从以下几个方面不断改善。

第一，要多学习，不管是生活中还是工作中，不断提高自己的知识和工作技能，只有这样你才会自信息不断提高，才感觉自己不是那么笨。

第二，平时多和朋友或者同事沟通一块吃饭聚聚，多聊聊工作学习生活中的小事，帮助朋友解决问题，有好想法和朋友分享，一块参加些活动，锻炼身体等。

第三，在悟空回答,知乎等类似这样的平台多回答问题，锻炼自己的逻辑和语言组织能力，有助于自己语言表达能力的提高。

第四，不要把自己看的太重，放开自己，说错话大家都会理解的，慢慢自己的説话能力就上来了。

以上几点希望能帮到你。

首先在思想观念上做出转变，要知道一个人不喜欢说话会丧失很多乐趣，不喜欢交流就很难快速学习和成长。然后一开始要多听多看，尽可能多的通过多种途径获取感兴趣信息，等到肚里有货了就要鼓足勇气大胆尝试，不要怕冷场不要怕失败，为了避免尴尬可以提前针对对话情境做出预想，给自己留有足够的应对空间，万事开头难，能迈出第一步以后就容易多了。历经的场面多了，自己也建立了信心就可以随机应变、自由发挥了，当然想要拥有酣畅淋漓，令人拍案叫绝的反应还要有很长一段路要走。最后强调一句做人想要成功单有能力还不行，还得要脸皮厚，平时注重培养自己“钝感力”，就是不要太敏感，感觉对方说的对就听，不对就自动屏蔽。

希望对你有点帮助！