自己讨厌自己怎么办？

比上不足，比下有余足矣！

其实，每个人都有心情低落，寂寞，伤心等，甚至有时候，觉得自己都讨厌自己，怎么办呢？

可以试试下面的方法：

1:心情不好的话,可以转移思考,或者做些其他事情,比如听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场。

同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人。

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态。

4:应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了。

5：好好的洗一个澡,心情也会好很多的。

6：同样,也可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是它,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的。

7：经常对自己做积极的心理暗示，相信自己，你是最棒的。

总之，凡事要往好处想，让自己拥有一颗积极乐观的心，那么，一切苦楚和烦恼都会烟消云散。

看这样的标题就感觉你是有些“抑郁”吧？什么是“混成自己讨厌的人”啊？你做“坏事”了吗？你杀人放火了吗？显然都不是，既然没干讨世人嫌的坏事儿怎么就成了“自己讨厌的人”啦？

如果你感觉前途渺茫也不要担心！人生在世没有谁不会遇到“沟沟坎坎”的，遇到困难想办法“跃”过去就行，没必要“悲天悯人”的让自己过不去让家人朋友为你担心受累的。

一定做到心态要平和凡事不能太急躁！今天做不到的事情就拖一下等到明天再做吧，别把自己“逼迫”得太紧，也不要“怨天尤人”认为谁都必须帮助你，没有谁会为你的“幼稚”来埋单的，你要做得就是努力超越自我，努力做你能够做到的事情，只要把自己做到的努力做好它就行了。

“好高骛远”的心态是要不得的！只要有心努力去做就会达到你想要的要求的，做好眼前事儿，别做超越自己能力的事情，做不到“远”的就做“近”的，做不了困难的就做你认为是比较“容易”上手的，人生在世有很多事情是你做不了的,也有些事情是只有你才能做到的并且是需要你做到的，譬如孝敬父母敬爱家人，我想只要是人谁也不是“废物”，总有需要你做需要你帮的人或事物，不要太灰心,一时的阴霾是遮不住阳光的到来的，只要你有颗向上的心一切就都会好起来的。

不要把自己的希望寄托在别人身上！别人的劝说只能是“解”一时疑惑，要想心态好放眼未来唯一的办法只能是靠你自己努力修行了，愿一切安好给迷茫的你一个全新的世界，让孤独的心找到依靠找到自己想要的幸福。

讨厌自己的时候挺多的。例如八卦，爱多嘴爱管闲事爱得罪人，尤其某人被我的毒舌伤害到了的时候，真是讨厌死了。

还有，一本书看半年，知道应该努力却总是控制不了自己，想做事情总是找借口拖延，想要改掉坏习惯总是无能为力的时候，真是讨厌极了。

我想总有很多那样的时刻，不太喜欢自己甚至是讨厌自己的时刻。多数是因为无能为力。没有办法从失恋中走出来，恨自己不争气；没有办法得到领导的赏识，怀疑自己的能力和运气；没有办法顺利的时候，没有办法变得更好的时候，没有办法得偿所愿的时候，怎么会有办法喜欢自己呢？

所以，一定要有力量，有温暖人心的力量，有改变人生的力量，有安慰自己的力量。还要接受自己的不完美。

无论如何，都要善待自己。

经常看鲜花，每天望天空，培养好心态，自信在心中。