如何辨别网上的真假抑郁症？

【开心墙头草】

由于不是面咨，所以可以用抑郁量表做个测量，还可以询问求助者日常的情绪、行为、认知等。

建议最好见面，并多方面搜集资料。

当然严格按照《精神卫生法》规定，到“症”的程度就需要去医院找有心理医生资质的大夫，看心理科了。

现在社会抑郁症患者人数越来越多，大家对于抑郁症的了解并不清晰，造成了很多假性抑郁症。个人觉得区别可以简单通过以下方面。

首先是情绪上的变化。真的抑郁症患者通常会感觉心情低落，心烦气躁、没有精神、对生活丧失兴趣、悲伤，否定自己等。这和普通的心情不好十分相似，但是两者还是有简单的区分，抑郁症患者一般早晨不良情绪明显，下午至晚上有减轻，而单纯的心情不好都是短暂的，注意力会很快的从不开心的事情上转移，没有特定的时间段限制。但是抑郁症患者没办法学会转移情绪，一般情况下会越陷越深，以至于陷入情绪的泥潭无法自拔。

其次是身体上的变化。单纯的心情问题一般不出现异常情况，而抑郁症患者会出现食欲不振，体重降低，睡眠不好等各种问题。

所以希望大家都能控制自己的情绪，开开心心的度过每一天，生活幸福。

一、抑郁症7种迹象：1经常莫名地情绪低落。2有事闷在心里。3对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣。4总是从悲观的角度想事情。5经常自责和自罪。6越来越宅。7有过或经常有过激的念头。

二、抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。表现在心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。可能有自杀企图或行为。甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可能出现幻觉，妄想症等症状。

抑郁症在临床心理学上有明确的诊断标准，可以根据患者的多种表现症状，来进行判断。

平常聊天中说的，我抑郁了，并不是指抑郁症。只是来表达不明白为什么会这样，简称无语了。这是假的抑郁症，并不需要干预，一段时间可以自己恢复。

如果你发现自己有抑郁症发作，请及时到医院接受治疗。

如今的社会貌似抑郁症也成为了一种流行的趋势，太多的年轻人处在一个无病呻吟的状态。社会压力过大，每个人都过于紧张。导致自己处于一个不开心，紧绷的状态，从而引发了一系列抑郁症的病发。