放松心情缓解压力的方法?

可以找非常信任的朋友把心里压力和心烦事情告诉她们,帮助缓解压力。有时大哭一场或开心大笑也是可以缓解压力的。尝试把压力变为动力去做,自己防放空心里压力。出去旅游运动锻炼都会排解压力 显示全部
你们有什么放松心情缓解压力的方法推荐吗?我最近感觉压力特别大,需要一些有效的方法来舒缓一下情绪。谢谢!
发布时间:2024-05-29 17:17 0
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