什么是精神分析？

在回答这个问题之前，我们来讲什么是错误的讲法，凡是把精神分析学成了贴标签式的，比如我说你是巨婴，你是母婴关系，你是俄狄浦斯情结都是错误的精神分析的方法。

我前段时间看到甚至有人写了一篇文章，说电视剧“人民的名义”所反映的是中国几千年来的母婴关系。这种荒谬论述都是非常初级的精神分析，而且也是错误的精神分析，精神分析不是贴标签式的，不是说你是俄狄浦斯情结，或者说你是母婴关系、你是巨婴、你的一切都是关系造成的，类似这样的说法都是错误的分析。

大家一开始在学习精神分析的时候，你要建立的第一个理念就是精神分析是一个多流派的，每个流派都分别描述了一部分人，所以不要以为学了一个流派就觉得别人分析了全世界，那你就大错特错了，总的来说，我们都知道弗洛伊德描述的是俄狄浦斯关系，但不是代表的所有人都有俄狄浦斯情结，他描述的实际上是有些过度的甚至是病态的人所呈现出来的样子，生活中多数人是正常的样子，所有少部分是不能代表整体的，学完了弗洛伊德，见到所有的人都说你这是俄狄浦斯。

所有的人都对父母有爱，但是每个民族对父母的爱又要区别：比如中国人对父母的爱它有一部分那是敬爱。而日本人对父母的爱，有一个发展变化的过程。但是他们和中国人的敬爱又不太一样，他首先是对母亲的一个爱，然后他会经历一个对母亲的怨恨的阶段，经历了对母亲的怨恨的阶段，第三个阶段他又会达成一个对母亲的和解，这是日本的文化环境下产生的俄狄浦斯情结，它和西方的杀父娶母的俄狄浦斯情结式完全不一样的，西方的文化方式主要是冲突式的，他是通过冲突来解决问题，所以你可以看到西方的分裂式看问题的方法。

弗洛伊德是把精神分析描述成俄狄浦斯情结，另一个精神分析流派是客体关系。他们认为人们有一种驱力，即母婴之间关系的驱力，这就构成人性之中的第二种冲突。但是一些学员学完这种精神分析之后，又认为一切都是母婴关系，把一切又推向一个极致，学了这个流派，又忘了上一个流派，很多人在学习精神分析的模式，就是非常典型的猴子搬苞谷的方式。

学完客体关系就忘了俄狄浦斯，接着又学了下一个流派：自体关系流派，学到了自大的婴儿关系，这主要是描述的我们在儿童期所经历的一个状态，以及成年后有极少部分人，他们仍然处于儿童期的状态，但是你不能把你学到的用来描述少数人的标签，用来说中国人都是巨婴，这又是错误的。这种错误就是学完了自体心理学，又忘记了客体关系，忘掉了俄狄浦斯，很多这种猴子搬包谷的学习方法在很多学习精神分析的人那里反复出现，非常普遍。

自体心理学学完了之后，又进入了拉康，他会告诉你说一切都不是俄狄浦斯，也不是客体关系，也不是我们说的自大的婴儿，拉康又有了一个新的发现，拉康说每个人都是要实现的一个对社会的一个欲望，由性欲望转换成了对社会的功名利禄的追求，然后度过自己的一生，一生被自己的欲望所牵引。拉康的这个说法里面分别包含有所谓的俄狄浦斯的观点，也包含有客体关系、自体关系的观点，它把这个三个流派整合之后，做了一个形式的转换，转换最后变成了我们社会生活中我们所需要的驱动力。

学到拉康之后，也不代表我们把精神分析都学习完了，因为我们都知道这些精神分析大师主要是西方的，他们描述的主要是西方的群体，他们实际上对东方文化还是不够了解，所以你可以认为现在的精神分析的各个大师，他们的研究主要是研究西方人的变态心理的。并不适合这个星球上的所有人，有些人学了一个流派又来给自己贴标签，给来访者贴标签，还有人做得更远了，给中国人贴标签，那这种精神分析的水平就可想而知了。

大家已经知道了初级精神分析的错误，那么大家想想，你和来访者做心理咨询的时候，你开始就贴上一个标签，是不是有错误呢？而且你贴上标了之后，你就会觉得来访者就是有病，那么你的心理咨询就做错了，可以认为，所有的把来访者的问题看做是一个问题，把来访者看作是自大婴儿，或者说他是母婴关系，或者说他是俄狄浦斯，都是错误的精神分析。因为没有任何一个学懂精神分析的人会把人定性为某一个标签。

当我们面对来访者的时候，我们学习的是精神分析流派里比昂的状态，应该是没有预设前提，应该不给来访者预设某种标签，否则的话，你的精神分析一开始就是野蛮式的和错误的。

靠谱的精神分析应该是来访者给我们描述他的各种各样的故事，最后我们让来访者给自己的故事一个命名，不断的形成新的自我概念和矫正错误的自我定义的过程，这才是精神分析，精神分析的解释权在来访者手上，永远不在我们精神分析师和心理咨询师的手上。

有一本书可以完美的回答这个问题：

《弗洛伊德及其后继者》

书里面的第八章「理论上的争议」开篇写道：

让我们承认，精神分析现在仍是一门相当杂乱的学科，它还在努力寻找方向。——汉斯·洛伊沃尔德

所谓的经典精神分析，是西格蒙德·弗洛伊德创立的。其余的大多数精神分析学说基本上都可以归类为新精神分析。

精神分析还有一个相近词，叫做「心理动力学」。不过实际上心理动力学的涵盖范围要比精神分析大得多。比如说存在主义心理治疗也算心理动力学一类。

虽然精神分析理论有一些争议存在，但基本上有三个共同点——

承认潜意识的强大作用。几乎所有精神分析的理论都不会否认潜意识的强大作用。有这个假设出发，精神分析就不会跟你直接的「讲道理」，甚至有些分析和说法一般人听起来会觉得有点「扯淡」。因为认为决定人行为、心情、思想的最主要动力来自于潜意识，所以精神分析的心理治疗或心理咨询都会把挖掘潜意识作为一个重要的工作内容。所以「自由联想」和「释梦」就成为了它的具体技术。

注重解释，帮助人获得领悟，要让潜意识被意识到。很讲究「时机」。在精神分析的领域内有两句话：「一个正确但是时机不对的分析，对人是没有帮助的，甚至可能有害」；「有种情况叫做，手术很成功病人已死亡——意思是粗暴地对人进行分析，是有害的，无论你的分析多么准确」。从这个角度上来手，精神分析总体上是一个非常慎重的心理治疗（咨询）取向。这也是为什么它比其他心理治疗（咨询）流派都要花更多时间。虽然是要探索潜意识，但是这个潜意识最好是来访者在自由联想和咨询师的陪同下，由来访者自己想出来，而不能是咨询师单方面武断的灌输。否则可能会导致「手术很成功病人已死亡」或者「道理都懂但是依然过不好一生」。

精神分析（psychoanalysis），是一门研究人的深层潜意识的学问。精神分析取向的心理咨询，则是通过探索深层潜意识，来帮助人们理解当下的生活困境，并在此基础上，找到解决问题的资源的助人方法。

精神分析疗法，在一百多年前由奥利迪精神病学家佛洛伊德创立，而后他的一众后继者们不断完善，如今已经整合了人本主义的哲学观和人性观，发展出客体关系、自体心理学、自我心理学、依恋理论等诸多分支，从不同角度、以不同方式、为不同人格特点的人提供心理上的帮助。值得一提的是，弗洛伊德当年基于观察和经验而得出的结论，如今也逐渐被现代神经科学的研究所验证。

精神分析是非常棒的理解自己和他人的一门知识。它提供一个创造性的看待人的行为和情绪的角度。

比如：小强情绪低落，一个人闷闷不乐，不说话，也吃不下饭，到了晚上也睡不好觉。如果是普通大众，大约就会说他只是心情不好，出去走走就好了。但是如果来到精神分析取向的心理咨询师这里，咨询师势必会关注小强的如下信息：

小强多少岁了？他这样的情绪低落持续多长时间了？这个情绪低落和什么样的生活事件有关？这样的情绪低落以前有过吗？如果有，那一次是什么原因？小强自己如何理解这个情绪低落？小强用什么方式应对这个情绪低落？是否有值得信任的人可以帮他一起度过这个情绪低落？

通过和小强交流这些问题，咨询师很快就会做出判断，小强到底怎么了？他的自我功能如何，情绪状态如何，人际模式如何，心智化的程度又如何，尤其是，他的这个情绪低落，是暂时性一过性的，还是和某种内在的心理创伤有关系。

同时制定相应的治疗方案，通过专业的心理咨询，来帮助到小强。

分享一下心理咨询的对话故事：

大咖在课堂上讲述偏执分裂心位向抑郁哀悼心位转化的时候——

一位学生虎躯一震，道：精神分析就是将颓败怂忍的苦变成睚眦必报的怒；

一位学生剑眉一耸，道：精神分析就是再将睚眦必报的怒变成耿耿于怀的痛；

一位学生星眸一闪，道：精神分析是再将耿耿于怀的痛变成绵绵无期的恨；

一位学生花枝 一凛，道：精神分析是再将绵绵无期的恨变成现世安稳的静；

一位学生阔口一张，道：精神分析再将现世安稳的静变成来世成佛的悟。

大咖闻听，菊花 一紧，高声回答道：诸位高徒啊高徒，最后一步没那么容易啊。。。

众人群魔一吼，齐声问道：那我们为什么精神分析？只是为了安放那些无处安放的灵魂与宿命吗？

角落里一个学生烟眉一颦，幽幽道：说了，你和大家一起吐血，不说，你和大家一起心里滴血，哪个划算，你说说看？

大咖老师鲜血狂喷，道：我也不知道啊。。。

你看明白了吗？？？

要知道什么是精神分析，就要先了解精神分析是谁提出来的。在现代心理学的发展当中，冯特被普遍接受为现代心理学的鼻祖人物，而精神分析最先的创始人则是佛洛依德，同时，他也是临床心理学家最重要的代表人之一。说到精神分析必须要提的就是佛洛依德创作的《梦的解析》一书，这本书阐述的最主要的中心内容就是通过个体的梦境内容去分析其内心的世界和心理活动。这其实有点类似于中国的《周公解梦》，但两者不同的是，佛洛依德是从临床医学的角度去分析人心理层面的活动，而且他更注重每个个体的独特性，而不是阐述共性的问题；而《周公解梦》里面说的内容大部分都是对梦的一种共性解释，例如只要是孕妇梦到蛇就代表肚子里面的孩子肯定是男生等等。两者还有一点大相径庭的是佛洛依德是从人的欲望从发，认为很多行为都是由于人的性欲所导致的本能反应，也由此提出了精神层次理论和人格结构理论，从人的意识层面出发，觉得人的行为大多数是由于其在现实生活中被压抑了的的心理部分。很典型的一个例子就是佛洛依德认为梦见蛇是一种性欲的代表、梦见掉头发是人内心不安的意思等等。除了潜意识之外，佛洛依德精神层次理论还包括了意识和前意识的观点理论，还有基于本我、自我和超我的人格结构理论，这些都是精神分析的精华部分。虽然佛洛依德的观点都把人的心理活动归纳为本能反应，比较片面，但却为往后心理学的飞速发展奠定了基础。