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先阁散人
自律，能让一个人生活有条不紊。让你对自己生活安排妥当。衣食住行娱每个方面都可以吧
我觉得一个人自律的开始是时间控制，合理生活作息，比如早上7点起床晚上22点睡觉，当然啊这个时间可以根据你的工作时间自己做调整，逐渐养成生物钟。我只强调早起，毕竟现在的工作压力很多时候是很难早睡。毕竟一日之计在于晨，早起的意志可以让你清醒。我从初中开始读书早自习6点开始，晚自习23点结束。所以养成早起的习惯，2007年到了大学也没用手机闹钟，宿舍我总是第一个起来，舍友也惊讶为什么我总可以不用闹钟第一个起床。我工作以后对新来同事培训做的第一件事就是让他们一定养成早起的习惯，一开始即使很困也要起来，起来洗漱一下，然后吃个早饭，要是还是很困半晌午可以回去继续躺会。
第二件事情注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯。自律能让你身体健康，不至于成于肥胖患者。南北方差距可以根据自己的喜好慢慢让自己饮食清淡些，偶尔放纵一下吃点口味重的。我生在福建，隔壁就是广东，我是客家人。家里人对于吃真的比较讲究一些，花样也多。对于食材并不是一定就要山珍海味，而是讲究做法。一道美食讲究色香味，第一眼就是卖相，然后只要不会太咸太甜太辣总能下嘴的，下面是自己炒的2道菜。
选择一种适合自己释放压力的方式。随着社会的发展，生活压力的增加，工作压力附加有时候能让人崩溃，所以适当的解压也就很有必要，每个人释放压力的方式不一样。运动、购物、美食、厨艺等等。对于我有家有孩子爱人，最轻松的时候是一家子开车前往大润发超市购物，进去出来差不多3个小时，享受一下柴米油盐酱醋茶以及比价格所带来的生活气息。小朋友爱看生鲜，每每进去后就会喊着“要看鱼”。由于生鲜区在临近出口的位置，所以每次会教孩子我们要先买好生活所需才能去，但是孩子都撑不过去1小时就先一人带她去看鱼了。有时间就自己炒炒菜，做点小点心。
最后说说为什么会产生放弃的念头，会放弃则说明你对自己可能稍微苛刻了，所以一开始的时候要自律的目标可以是最简单的，比如我所说的早起，清淡饮食。然后配合各种运动APP，在家做一点运动。很多人喜欢彭于晏不就因为他自律吗？你觉得呢？- 赞同 0 0 回复
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