我感觉我的心理素质很差?

我遇到事情也特别容易紧张,胆子太小了,一紧张就浑身发抖克制不住的那种,连面对领导私下聊天也会,更别说上台说话什么的了,我估计我都能晕倒,所以我尽量避免这种场合吧,躲不掉的就坐最不起眼的地方我以前有个同事,开车时候他坐副驾驶,看见美女会吹口哨... 显示全部
我感觉我的心理素质很差,怎么办?我总是焦虑不安,经常情绪低落,很难集中精力,而且缺乏自信。我尝试过一些放松的方法,比如做瑜伽和冥想,但效果并不明显。我不知道自己应该怎么办才能改善心理素质,希望能得到一些建议或者帮助。
发布时间:2024-05-11 09:36 0
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2个回答

不是海豚 不是海豚

我遇到事情也特别容易紧张,胆子太小了,一紧张就浑身发抖克制不住的那种,连面对领导私下聊天也会,更别说上台说话什么的了,我估计我都能晕倒,所以我尽量避免这种场合吧,躲不掉的就坐最不起眼的地方

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发型贼拉风78461800 发型贼拉风78461800

我以前有个同事,开车时候他坐副驾驶,看见美女会吹口哨,我说“你脸皮真厚吧”,他回答:“我吹口哨,美女听了我肯定心里开心,有人对我吹口哨了,她一天都是开心的。还有,我吹了 她也不知道你是谁啊,3分钟后就把你忘记了,有啥不好意思的。” 所以你也可以想想,满大街谁人是谁啊,就算是 认识又怎么样呢,如果有人能说你一辈子,至少证明有个人记着你曾经存在或。

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