自我效能感有什么功能？

自我效能感有什么功能？它是如何影响个人的行为和态度？我想了解它与自我激励、心理健康等方面的关联，以及如何通过提升自我效能感来改善自己的生活品质。同时，我也想了解自我效能感在工作、学习和社交等不同场景下的作用和表现。希望能够通过了解这些内容，更好地认识自己并提高自我成长。