怎样才能克服心理障碍？摆脱阴郁？

你不知道你有没有听过墨菲定律和吸引力法则，大概就是“你越担心一件事，这件事就越可能发生”。

不管是你现在很焦虑还是很抑郁，我知道有心理障碍你会很累，很疲惫。

但是世界上每一个人谁又知道自己什么时候去见上帝呢？以后的日子，长短无所谓，只要能追随自己的内心，每一天都能发自内心的笑，就够了。

请你相信我，往后的日子总有一件事或者一个人能让你重生的，用这个词你自己明白它对于你来说不夸张，所以相信我，坚信它，等待它的出现。

一、心理的毛病首先自已用心治。二、有什么苦恼告诉家人帮助解除了，就没有障碍了。三、每天生活三攴工作规律进行，烦恼会少。天天打乱仗，烦恼多。四、必要时去旅游一次。五、别把困难看得太多太难。办法总比困难多。六、看困难多，心里障碍就多。每天顺心开心还有什么心里障碍？高兴吧，迎接每一天！

心理上的病症要从心里治疗。

方法/步骤

注意事项

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

心理障碍。不去乱想，注意力要集中，不随便乱说，乱讲。到人多的地方去领悟。一个在一起，容易发生阴郁。到外面走走。煅炼。散步，才开心。多同别人讲活话？忘掉一切。慢慢就不会造成阴郁症了。

想摆脱阴郁心里，首先有一个利他心，建康阳光正能量的心佛法讲菩提心，给自己时间上安排事情很满，万事放下，生不带来，死不带走放下贪心，嫉妒心，嗔心，不要总想自己一亩三分地，不守自私心，心量打开，走出去，可以学一门佛学，隨学菩萨利益众生，中国传承文化佛学是21世纪救命学科，探索生命的奥秘其乐无穷，是阴暗心理治疗最好的药！