怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

谢谢邀请。

一个人崇高的追求，最初都是伴随人生的不幸、不解、纠结、悲伤和痛苦等走过来的。

在人生之路上，我们常会情绪低落、悲哀苦闷等，可以说人皆有之，正如梁启超给子女的信中所说：“人生如同在沙漠一样。”但若持续地过度的长时间的不解伤心，只能证明你的智慧的欠缺，根源于：不去学习、不和人交流、更不会思索化解这一类情绪上的问题，人如果不能正确识这一人人都会遇到的问题，随之而来的将是你免疫力下降而出现的疾病。

振作起来，走向社会、走向人群中，用积极、乐观、向上、正能量的人生观，通过学习、交流、实践化解心结，摆脱心理阴影，而走向阳光豁达的人生之路上。

别说人心理纠结难受，就是幻想出来的痛苦也一样会伤及人的身心健康。

记住：我们追求的幸福人生，就是在不断摆脱愚昧、触摸各种不幸和不称心不如意的一切苦衷的心路历程和身体实践中而得来。

愿你有所受益，这是我的经历心得。

不要自以为是，而以科学示人。找个专业机构咨询一下，测评一下，一般都会给你正确的指导和答案。人在江湖，独思与人，身处异境，患得患失，久而久之，就会出现自以为的状况。偏离大众思微和视野，有时是天才艺术家的特有体质，和唯美主义的生动体现。古往今来的艺术大家，看其来几乎都是神经病，实际是，他们看世界的角度，与众不同，思微更细密，逻辑更严密，思想更奔放，性格执拗，语言疯疯癫癫，或沉默寡言少语。

谢邀!心病就的心药治，如果无药可治，只能认了，如心里每天想入非非，总是怀疑人生，什么事情都按你想法实现，那是不可能的，所以向这种人只能去看心理医生，无药物能治，完毕。

心理疾病的症状有哪些呢？ 如果你自己或身边的人看来不一样, 你又是如何发现是仅仅因为情绪不太好或是比较严重的问题呢？比如说喝酒太多，过于热衷聚会 ，爱哭，或且其他言行上的变化，思维的改变，感觉上的不同等等。都可能是某种心理问题的初始表现喔。通常不是一个单一的，而是综合的改变提示了心理疾病的问题。下列九个征象并不可以帮助你确诊是否有心理疾病，然而却可以让你有很好的理由去咨询，收集更多的信息来关心自己的心理状况是否不有问题。

1. 感觉焦虑或担心。

这种焦虑或担心比以往似乎更容易发生。会比较严重的影响你的日常生活。甚至会有心悸，气短，头痛，躁动不安，腹泻，跳跃性的思维（比如说不能专心想一个事，不知不觉又想到另外其他。）的现象发生。

2. 感觉情绪低落或不开心。

是否注意到突然对原来的爱好失去了兴趣？ 是否注意到自己近几个礼拜情绪上有改变：如感觉伤心，易怒。失去了动机和能量去做事，或常常哭泣等。这也许意味着你在和抑郁或心理压力斗争呢！

3. 情绪爆发。

每个人都有不同的情绪。但是当发生过度的压郁或愤怒这样突然，戏剧性的改变，就有可能成为心理问题的一个表现。

4. 睡眠问题。

一般来说 ，我们需要7-9个小时的睡眠。睡眠习惯的持续性改变也可能是心理问题的现象。比如说失眠有可能是焦虑或过度使用药物（包括毒品)或酗酒引起。睡眠太多或太少可以是抑郁或睡眠障碍的表现。

5. 体重或饮食习惯的改变。

我们常希望自己能减掉几斤体重。然而，有些人在短期内体重的增加或减少来的太快。这也有可能提示心理问题，或饮食紊乱。

6. 过于安静或逃避。

我们通常也需要有安静的时刻。然而，常常逃避现实生活，与原来的生活安全不同。也有可能是心理问题的表现。比如说孤立自己，或情绪亢奋，过度烦躁，常拒绝参加社群活动等。

7. 滥用物品。

开始酗酒或使用毒品等，也可能是心理问题的表现。

8. 有罪恶感或感觉自己没用。

时时感觉任何发生的不好或不满意的事都是自己的错，不断责怪自己。认为自己“真没用！”。严重的话，甚至会自虐，自伤，自杀？

9. 日常行为或感觉的改变。

一个心理疾病有可能从一个不太为人注意的地方开始的。如想法或行为。当你的一些言行 正在或有意义的改变，虽然无法具体指出，只是你自己也好像觉得哪些地方不太对，也可以是一个心理疾病或朝那个方向演变的表现。

以上这九个方面不是让你用来确诊你自己是否有心理疾病。只是让你意识到，或提醒你或你身边的人注意可能有心理方面的问题或疾病。如有需要可以咨询相关方面的专家，医生，以求得尽早诊治。

谢谢！觉得自己的心理有些疾病，应该正确面对：首先找资料或者心理医生，了解和放松急燥不安的情绪！，对症下药或与自己最好至亲的朋友适当倾诉一下！尽量避免发生易恕易烦的事！保持良好的心态非常重要！