社交焦虑症的症状和预防方法?

我最近发现自己在社交场合总是感到异常紧张,甚至呼吸急促、手心出汗等症状。我开始担心自己是否患上了社交焦虑症,不知道该如何预防和应对这种病情。请问有没有人可以分享一些社交焦虑症的症状和预防方法?非常感谢! 显示全部
我最近发现自己在社交场合总是感到异常紧张,甚至呼吸急促、手心出汗等症状。我开始担心自己是否患上了社交焦虑症,不知道该如何预防和应对这种病情。请问有没有人可以分享一些社交焦虑症的症状和预防方法?非常感谢!
发布时间:2024-02-16 04:15 0
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用户2194255574206766 用户2194255574206766

社交焦虑症其实是患者社交焦虑障碍的一种表现形式,其主要症状有患者畏惧社交场合,对自身的人际关系充满了担忧和紧张。恶性循环下,患者会逐渐丧失与人交往的能力,害怕被人注视,从而抗拒社交。在该症状预防中,首先要做的便是调整自己的心理状态,多给与自己以积极的心理暗示,为自己树立信心。

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