如何判断自己是否患了抑郁症呢？

有以下几点，及早就医：①食欲差或体重明显的下降或相反食欲特好体重明显的增加。②失眠，即睡眠中难以入睡或比平常醒来的时间提早2小时以上。③神经过敏，烦躁焦虑，嗜睡。④平常活动失去兴趣，性欲下降。⑤浑身疲倦，缺乏体力。⑥有自责，自卑感，一文不值。⑦思维和注意力均难以集中。⑧反复想到死，有自杀企图。

想判断自己是否患上抑郁症，可以从以下方式进行判断：

1.心理变化：抑郁症患者通常伴有情绪低落、思维迟缓、情绪紧张、焦虑等情况，病情严重者还会出现行动迟缓、自残以及伤害他人等行为。

2.身体变化：因为抑郁症常伴有情绪低落等原因，因而会引发食欲减退（体重减轻）等情况，也有部分人群可能会出现腰酸背痛、局部关节疼痛等明显症状。

3.抑郁症自测量表：如需对自身状态进一步了解，可通过心理抑郁自测量表的方式进行检测。

如发现自己有明显的的症状或不适，需前往专业的医院心理科进行心理疏导或心理治疗，从而缓解病情。

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抑郁症是比较严重的容易反复发作的重型精神疾病。它的主要表现有情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏，以上情况持续两周以上就可以诊断抑郁症了。

同时也有很多其他的表现，比如说思维迟缓，注意力不集中，记忆力下降，躯体不适，自责自罪，自我评价低或者对生活感到失望悲观，明显的无助无望感。

如果诊断抑郁症，是需要及时的进行药物治疗，合并心理治疗。