深圳心理咨询哪家好？深圳争渡心理咨询咋样啊？

自己的经历分享，希望和我一样的女孩子，快乐起来

⒈自我介绍：

25女 、本科、深圳待业的女青年、

毕业后有三段短暂不同地区的工作经历，多年备考公务员，事业单位考试，未上岸。

①现实找工作无奈，未来迷茫、惶恐、怀疑自己、对生活、工作、感情都丧失了激情，每天呆在家，不出门，看看书，玩玩手机，不社交。

②最严重的是整夜整夜焦虑，失眠、脆弱，敏感，一个人躲在房间哭泣....未来的恐惧，在人前装作嘻嘻哈哈的样子，不让家人担心，对现状的不满意，想改变，都是空想、陷入一种悲观情绪里中走不出来。

⒉咨询前：

在那段时间有想过：1.找个人算算命2.做心理咨询。理性和感性的挣扎，最后相信科学的方式，找到了争渡心理咨询机构（专业心理咨询的机构）。反反复复观望，迈不出第一步去找客服咨询，觉得我自愈能力应该可以的，不到万不得已才去。

⒊契机：

反复恶循环，又一次无缘无故的哭泣

边哭边咨询客服，一边难受一边吐槽价格，算着什么优惠券，最后付款了。客服给我安排了一位心理咨询专家。

方式：面对面、或客服小姐姐提前约时间

⒋咨询过程：

咨询前：其实看了网上一些被坑的分享，也是抱着怀疑的心态去的

咨询期间：老师要了解一些基本情况，听着自己的抽泣带哭腔的倾诉，用一问一答方式，把我思维从感性情绪中渐渐抽离出来，之后针对本人的情绪、经历、性格缺陷、原生家庭进行分析。老师逻辑清晰、分析合理，很准确的说出自己都不知道自己的缺点和一些建议。我思路理顺了，开始觉得自己也没有那么糟糕。

⒌咨询后：

咨询做完，脑海都是老师对自己的分析，之后整理了笔记，偶尔翻出来看。遇到心情不好，会学着去认识自己，分析自己，听从自己的内心，提醒自己性格缺陷中存在的问题。

⒍一下子改变自己，是不可能的。

只是从心底里认识自己，自己的缺陷，不自信，接纳自己的不完美，意识改变了，反作用于行动，行动才是最重要的。

⒎一些感受：

1.如果身边没人开导你，自己走不出来，推荐找心理咨询（推荐争渡心理咨询）

2.写日记、看书的方式能缓解坏情绪，要认清自己还是不容易

3.了解自己，认可自己很重要....或者需要一个理智的人来认可你，相信你，教你用另一个视角来看你。

4.做了两次的心理咨询，一定要说改变的话，一定是心态上接受了不完美的自己

5.从泥沼里站起来的，都得靠你自己

6.多运动，多社交，别总闷在家里