如何消除复仇心理？

方法/步骤:

1.

在自我保护的前提下,独立面对外来的各种挑战,针对各种问题,自己尝试找到最好的解决方法,...

2.

不要欺负别人,更不能欺负弱小,如果别人欺负你,你可以在不违反原则的前提下,...

3.

尝试理解他人采取某些过激行为或者对自己伤害的行为,从他的角度来看,是合理动机的需要,...

4.

当与人发生不快或别人在侵犯自己时,反思自己是不是在言行上对别人先造成了伤害或损害...

5.

学会换位思考,站在他人的角度重新考虑一下事情发生的原因和经过,理解他人的苦衷,...。'

复仇心理，简单来说就是受到外界刺激的一种强烈反应。

比方说，你在你女朋友面前，其他异性打了你一下，或者数落了你，你感觉没有面子，这个时候你就收到了外界的刺激。

这个刺激源于你的认知，你认为在女朋友面前被别人打或骂，影响了你在女朋友心中的形象。

所以消除复仇心理在于你的认知，

正确的做法，具体如下：

1.历史观。假想自己十年以后来看这件事情，什么样的心情和认知。上面的例子你可能会觉得很幼稚。

2.对比。如短期不能化解复仇心理，可以把复仇的感想写下来，把复仇的结果对自己有利和不利的地方进行对比。

比如打架，打赢进医院，打输进局子。

3.移情。站在对方的角度去感受。

如上一个例子，你会明显地感受到对方是因为妒忌故意挑事，那你就应该放宽心，不要中招。

4.故事。如上例子，可以把对方的行为以他人的形式故事叙述出来，并将故事的结果告知他。

以上，希望对你有帮助。

换位思考

很多想不明白的事情，换位思考。就都明白了！

复仇，是想不通的报复。报复，是小家子气的作为！

俗话说，三十年河东三十年河西，

谁知道谁会伤害谁？

谁知道谁能伤害谁？

谁又该伤害谁?

谁又该被谁伤害?

...

芸芸众生，才是众生！一个人的江湖，不叫江湖。

伤害

可能是有意

也可能是无意

可能是偶然

也可能是必然

...

但一切都是客观存在！的，我们努力保护不被受伤害。一旦受了伤害，或者伤害了别人。也没必要过分必究！

报仇，只能是又一次伤害！

报仇，是辛苦的，是累心的。从开始，到报仇结束。自己要耗费多少精力与时间在这上面，我们有什么理由拒绝更美好的东西，而一味的让仇恨充满自己的生活。

自己不值得这样

别人也不值得自己这样

生活是美好的

是向前的

不是一成不变的

风水轮流转，明年到我家

别错过了，人生的美好存在。斤斤计较，不长久。小肚鸡肠，不如羊！

谢邀请。

如何消除复仇心里？

大家好！我是老吉聊生活，很高兴与各位分享，我对此问题的看法:

复仇就是报仇，它出自汉代袁康所著《越绝书·叙外传记》:“臣不讨贼，子不复仇，非臣子也”。

为了更好的说明复仇心理产生的原因及其估果，先跟大家分亨三个真实的小故事:

1、是我本人的经历:从我读小学开始，我就爱上了运动。在小学一年级的时候，就在当时的业余体校学习打乒乓球。到小学三年级的时候，我们学校成立篮球队时就转为练习打篮球。从四年级开始一直到小学毕业都是校篮球队的绝对主力，并且以我们学校篮球队为主组成的县级小学生男子篮球队，在毕业时参加了当时的娄底地区组织的首届小学生蓝球运动会的比赛，我们队取得了男子组第二名的成绩。

在三年级还是四年级的时候，具体时间已记不清了。当时是我同班的一位男同学，也是校篮球队员，不知是什么原因，反正是用他自己的办法，阻止全班其他同学不跟我说话和玩耍（仅有两名从小一起长大，一起上学，一起回家的同班同学）未听他的。

这件事已经深深的伤害了我，使我在校学习时失去了很多少儿时期的欢乐，这样我就记下了仇。

无独有偶，升入初中之后，我们又分在了同一个班，虽然我不与他说话，但还是让我逮到了复仇的机会。

事情是这样的:有一次，我复仇的目标在先未邀请我的情况下，自己组织我们班打篮球打得好的人，与别的班进行比赛，结果输了。之后他不出面，让别的同学来叫我参加他们队，想赢回面子，我就很坚决的拒绝了（因为别的班里同学说，他们是未训练过的，而我们班的是练过的）。这件事后我就再也未去想了，也可以说是报了一箭之仇。

2、去年网络上一度议论纷纷的中年壮汉当众掌掴二十多年前的老师一事，最终被人民法院判刑。而原因是当年的老师对该中年人在他的班级学习时受过老师的体罚，长大后一直未释怀所至。

3、说的是一位二十多岁的女大学生，在小的时候亲眼看到自己的母亲被其情人杀死，立志报仇。当杀死她母亲的人刑满释放之后，她杀了曾经的母亲的情夫，最终被人民法院判处死刑，立即执行。

从以上三个小故事可以看出，复仇是因为当事人曾经受到过深深的伤害，已经进入了我们的记忆深处，是一时难以忘记的。

中国有句古语叫“君子报仇，十年不晚”，还有一句是“此仇不报，誓不为人”。就好比有时候无意中听到别人谈话，有人说某人时说，他（或她）说的一句话，我到死都记得，都说明中国人记仇的。

那如何消除复仇心理呢？首先可以转移自己的注意力，不要时刻记住复仇，多读点含誓理的书，以宣泄自己的情绪。可以向家人、亲戚或要好的朋友诉说，以缓解自己内心的压力。还可以找一个无人的地方大声的说出来。

以上是我对这问题的看法。你觉得呢？

欢迎大家在下面的评论区留言讨论！

谢谢各位！

人为什么会有复仇心理呢？

举个例子，比如生育我们的母亲。对于妈妈的教育方式，很多人可能会并不认同，与妈妈之间有诸多矛盾，觉得妈妈做的都是错的，妈妈并不理解我们，甚至我们会通过晚归、与妈妈吵架、冷战等方式报复妈妈。这是我们的复仇心理，我们在报复妈妈，报复自己，报复生命。

要想消除复仇心理，我们就要让自己来到更高格局，看到更高层次的爱，看到爱在哪里。妈妈生育了我们，这份爱就已经足够了。妈妈会管我们的衣食住行，管我们的学习工作，我们会觉得妈妈很烦与妈妈发生各种冲突，但是如果我们站在更高格局就会看到妈妈对我们的担忧，害怕我们受到伤害。妈妈有妈妈表达爱的方式，我们有我们表达爱的方式，当我们找到了爱，彼此沟通好，相信复仇的心理会逐渐消失的。