哺乳期可以喝咖啡吗？

哺乳期可以喝咖啡吗？

哺乳期最好不要喝咖啡。

咖啡中含有咖啡因，饮用后使人兴奋，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，可影响母亲和婴儿的休息和睡眠，睡眠不足还可影响母亲乳汁分泌，不利于母亲产后身体的恢复和婴儿的生长发育。因此，哺乳期最好不要喝咖啡。

哺乳期间，母亲必须注意增加营养，均衡饮食；保证充分睡眠；保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心，对婴儿满怀爱心；合理安排生活；以保持充沛的精力和足够的乳汁哺育婴儿。

为了婴儿的健康，母亲在产后至少坚持4～6个月纯母乳喂养。此后，根据婴儿生长发育的需要，应逐步增添辅食，但仍需继续哺乳。哺乳期间最好不要喝咖啡。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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