怎样让自己静下心来？

1.明确目标，当心浮气燥时认真考虑近期的生活和学习目标，有了目标就会让自己静下心来。

2.听音乐，听能让自己静心的轻音乐，如天鹅湖，月亮河等舒缓而又温馨的曲子。

3.更换周围环境，摒弃干扰因素，选择空无一人的教室或者安静的图书馆，关掉手机就会慢慢静下心来。

4.放松自己，让自己闭目养神，放空思想，全身放松进入冥想状态，就会静下心来，练字，练字能让人修身养性，戒浮戒躁。

5.看看自己的存款，心里是不是哇凉哇凉的。心静自然凉，凉了心就静下来了。