当你遇到人生瓶颈期的时候，是怎样处理和突破的呢？

每个人都有在人生不同阶段遇到瓶颈的时候，不同的年龄阶段面临的瓶颈问题也会不同，这个时候，可以通过读书学习寻找答案，既可以在书中学习古代圣贤处理事情的方法，也可以在书中学习当代优秀人士的处理方法。如果条件允许，可以向周围有能力，智慧高的长辈们虚心请教他们的经验。只要肯努力，一定有办法。祝你好运！🍵🍵

人生是一条波浪线，有起伏有谷底，每个人都不可能一帆风顺，都会遇到瓶颈期，怎么处理和突破？在等待中积蓄力量，在顺风中扬帆起航。

《乾卦》中潜龙勿用、见龙在田、或跃在渊就给我们指出了方向。低谷时不是你不行，是运气不行，或者逢入墓、空亡等时运不济，这时候就是龙最好也先盘着；随着运势的好转，龙星从地平线上升起，你也就迎来了人生的春天；然后根据形势需要进退，或跃上天空或停留深渊，都无妨。

等待，在等待积蓄力量。等待不是什么都不做，反而有大量的时间和心态学习，沉下去、安静点，知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。等待不是休息，是为了时机时刻准备着。

空杯心态，一个人在骄傲自满时看不到自己缺点，也容不下有异议的人和事。在低谷时，心理落差会让自己觉得是个失败者，会觉得和成功者之间是有差距的，这时候愿意把过往的自满放下，虚心求教。

低调，人在高光时刻前呼后拥时很难顾及周边人的感受，成败论英雄，觉得自己就是最牛的，自己决定的就算错了也没什么，损失自己负担的起，做事情任性而没有章法。低谷时才会想起原来***是对的，当初听他的就好了，这时候再能把所有的事情复盘一下，认识会更深刻。人本身是阴阳结合体，你阳气太重吸引的就是阴面的东西多，你谦虚来给你献阳策的就多。

给予，有人会觉得我有了才能给予啊，达则兼济天下，没有时独善其身就行。其实给予不光是物质的，精神上的财富更重要。有钱时财布施，有精神财富时法布施，就像现在别人陷入低谷，你能用自己的力量影响到他让他振作起来，也是一种布施。所以，给予随时都可以发生，你给予的人多了，背后说你好的人多了，你的福报就来了。福报来了，害怕没有好运气吗？

读书，你可能会说天天烦的要死，根本静不下心来读书。其实越烦躁越解决不了问题，反而容易做出错误的决定，不如让自己冷静下来。读书可以让你冷静下来，书中会有一种魔力，会深深的吸引你，会自动屏蔽外界一切干扰。书中还有解决问题的办法，说不定你读到某处就会豁然开朗。读书还能提高自己修养、谈吐、认知，再遇到事情时这些认知会让你遇到难题时迎刃而解。

希望，永远要满怀希望。希望就是一种坚持，是前进的灯塔，是走出低谷的动力。希望并不需要别人理解，在你自己内心深处有一片自由的天空就行。希望让你知耻而后勇、好学近乎知、力行近乎仁。沉舟侧畔千帆过，希望让你乘风破浪、扬起风帆驶向更远的远方。希望在前方，成功在拐角！

从系统瓶颈观人生瓶颈。看看别人，想想自己！扭转翻身！

每个阶段，都会遇到发展瓶颈。瓶颈本身并不可怕，只要我们找到应对方法。下面这6点建议，希望能给你启发。

为什么我觉得自己生活中的某个领域已经完全陷入僵局了呢？”实际上，我们所有人都在和这种“被困”的焦灼感做着斗争。因此，我们不断挣扎，哭喊，呢喃，对自己满腹牢骚。

但是，当我们因为恐惧、焦虑而在生活面前完全手足无措时，我们要如何踏出改变的那一步呢？我们要做些什么才能突破瓶颈？

以下这六点就对“为什么我们会陷入瓶颈”这个问题给出了解释，而我在其后也逐一写出了要如何打破僵局的方法，适用于所有职场人士：

人脉都是麻烦出来的

从小我们经常听到这句话：“没事别麻烦别人。”所以很多人，什么事情都自己处理，不敢也不爱请别人帮忙。但是，他们的“人脉”，却往往少的可怜，因为他们缺少了建立关系的缘由。

《围城》里讲最好的谈恋爱的方式是“借书”，有借就有还，再借不难，一来二往就是“交往”了。

所以“人脉”都是麻烦出来的。你首先要愿意说出自己需要别人帮助些什么，才会在之后有机会真正获得这些东西。

自责只会让你更懒惰

如果我们不幸做了一个糟糕的选择或决定，那么一般最刻薄的指责一定来自我们自己：我们会一遍又一遍地责怪自己搞砸了一切，我们也唯恐别人在知道我们干了什么后还会指指点点，再来将我们批判一番。

不要总那么苛责自己。因为羞愧而自责，会让我们把做不到的原因归结为自己的人格特质。

我连早起都做不到，果然就是懒

我连减肥都减不掉，果然意志力太弱了

我连800米都跑不完，实在坚持不了别的

紧接着我们会读起《钢铁是怎样炼成的》并开始“锻炼我的意志力”。

听起来这是一个特别完美的反省。但是当我们说自己“就是这样一个人”时，实际上给了自己一个继续退缩、继续偷懒的好借口：我就是懒惰啊，就是没办法一下子改掉啊，明天再改喽。

走出虚假朋友圈

有个很火爆的话题叫做你朋友圈里逼格最高的人是谁？从BAT大佬到各国领导人纷纷上线。仿佛大家都是和马云、乔布斯称兄道弟的精英人才。

交朋友不是聊几句加个微信号就行了的，这样出来的朋友圈往往庞大而不无用，大多数时候我们都处在一个错误的交际圈中。对于我们来说，盲目的“拓展人脉”主要体现在这两个方面：

第一：重视广度而非深度。

第二：高估自己的自身实力，越级发展。

认识不是认可，你需要提升自己的水平才能融入更高level的朋友圈。

拒绝“高收入，低付出”

如果你发现你和别人的相处方式是这样的：总是你在给予别人建议、金钱、时间、以及精力，但当你有需要的时候这些人却纷纷对之视若无睹。那么，你就进入了高收入-低付出互动模式。

一味付出只会导致畸形有害的人际关系。这些人会从你身上榨取利益，提出各种不切实际的要求；这样的关系是绝对不会持久的，他们会把我们的付出视为理所当然，认为根本无须珍惜。

牺牲不会带来收获

人们总是容易将自己的成就与一些小收获看的太轻，同时却把自己的失败无限放大。

但是，当我们放弃庆祝成功带来的喜悦，转而去压抑本该有的成就感时，我们其实也浇熄了自己设定并追逐更远大目标的动力。

我们之所以常常妄自菲薄，是因为我们不敢正视自己的才华，也不敢去面对与这些才华对等的未知挑战。

我们有无限次失败的经验，因此对之早已驾轻就熟；但对于 “害怕失败”的这种感觉，我们却远还没有习惯。

每次成功完成一样新的事物后，我们心中都会生成一些新的恐惧：我们不敢将自己暴露在他人面前，甚至不敢让自 己看到自己有多脆弱。

没有被“浪费”的时间

你看过的书，上过的课，在电视或电脑上看过的节目，以及一起消磨时光的朋友——他们都构成并塑造了你。你在这些事物上投入的精力与成本是否给你带来了丰沛的收益呢？你上一次看书（本文以外的其它文章）并由此获得生活启示是什么时候呢？

一个人内在的重量能告诉你，他平时把时间花费在生活的哪个地方了。

(一天中一个人平均花费在各项上的时间)

因为时间具有排他性，构成一个人实质的就是他的时间。当他选择了把时间花费的去向，他就会得到相应的谈吐、气质、生活方式。

但是我必须要说，这六条建议只能是你突破瓶颈的助推器，真正打破僵局更需要你抓住机遇、合理规划人生的能力。过去每一步扎扎实实的努力，都是在为你正在绘制的新蓝图助力。

人生遇到瓶颈怎样去突破？

分享一下自己人生遇到瓶颈时候的感受和突破：

1、大学毕业面临找工作时，有紧张、焦虑甚至对工作不确定性的恐惧，同时也伴随着兴奋和对自己可以创造价值的期待。

2、建立亲密关系，在工作中遇到的困难或人际疏离，会寻求亲密关系的庇护。刚开始恋爱的时候会有种找到安全的感觉，随着恋情发展而后又经历失恋，发现工作与亲密关系的瓶颈是平行的，从1个瓶颈变成了2个。

随着年龄的增长，工作学习、婚姻家庭、生儿育女、越来越多的瓶颈，就开始思考是什么导致自己这一糸列的瓶颈，紧接着必定会选择去突破。

如何去破这一团毛线球般的瓶颈？

我选择了学习心理学，在向许多老师学习的过程中去感受内在的自己，自我分析。

问自己三个问题：

1、“我是谁？”

包括我社会角色和家庭角色。这些角色是否适应我当下的生活？

2、“我从哪里来？”

我从出生到现在是一种怎样的存在？是被期待的人、或者是被拒绝的人等等。

有趣的是，一个人在子宫里被期待，好像他的人生赋予更多期待的意义在里面；而被拒绝的人一出生就好像永远找不到家门的感觉。

3、“我去向哪里？”我对未来的期待是什么，以自己的力量能不能到达？生命中还有哪些可以支持的资源？

一团乱糟糟毛线，通过重新有轨迹的进行整理，有可能又会变得越来越顺畅。

心理咨询或心理治疗不是包治百病，也许可以作为一种资源参考。

先让自己静下来，选择书法画画一些业余爱好，修身养性，静是修养，让时间治疗瓶颈，同时还能达到另一种生活的快乐。