如何摆脱原生家庭造成的心理障碍？

1改变自己对过去的看法: 通过改变对过去的看法，可以减少对原生家庭的影响。

2建立健康的人际关系: 建立健康的人际关系可以提供支持和爱。

3追求自我接纳: 学会接纳自己，并理解自己的感受和反应是正常的。

4了解家庭压力: 了解家庭压力可能导致的问题，并采取适当的措施来减轻压力。

5找到自己的兴趣和爱好: 通过发现自己的兴趣和爱好来获得自我满足和成就感。

6参加支持小组: 与其他经历过类似问题的人互相支持和交流。

重建身份: 尝试重新定义自己，超越原生家庭的影响。