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中国心理卫生协会妇
妇专委特邀心理问答专家志愿者 李新兰:
影视剧里经常会出现的一幕,就是一个成年男子或者女子蜷缩在黑暗的角落里,悲哀无助眼神空洞,甚至浑身发抖,其行为表现完全退行到一个儿童甚至婴儿状态。这便是一个人极度缺乏安全感的表现。当然这是艺术的表达方式,会放大我们内心的感受,不具有普适性。
但是在实际的生活中,很多人尤其是很多女性都会说自己是一个缺乏安全感的人。而当社会处于一种动荡变革时期的时候,社会学家也会说,我们整个社会我们每个人都会缺乏安全感。
安全感到底是什么?安全感是一个人内心渴望稳定、安全的需要,它包括很多方面的内容,最重要的就是情感和物质两个方面,还有的心理学家和社会学家认为,社会关系方面的安全感对一个人的发展也很重要。
当一个人拥有稳定而且预期未来也很稳定的情感关系,那么他就拥有了情感方面的安全感。而当一个人认为自己衣食无忧、也不会担心会失去这种生活条件的时候,他就拥有了物质的安全感。
安全感是一个很个人化的东西,不同的人有不同的感受。例如,对一个人来说,在一个城市有房住,孩子有学上就很满足了,就觉得很好了。而对另外一个人来说,虽然自己目前衣食无忧、居有定所,但是自己买不起学区房,孩子上不到好的学校,依然整天愁眉不展。那么前者虽然物质生活水平可能没有后者那么高,但是关于物质方面的安全感却要高出很多。
所以,怎样才能让自己拥有较高的安全感呢?那就是制定一些合理化的目标并为之去努力,不过度地追求那些对于自己来说难以实现的目标。当一个个目标在自己的努力下实现,在一个个持续稳定的收获面前,你的安全感,你的自信,你的追求更高目标的动力,会一并收获。
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023带不走的只有你
车里有油 手机有电 卡里有钱
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初见的扇
“安全感是什么?”安全感就是“不害怕”,有一种被别人拥抱的感觉。
民间常说:找个个子高点的男孩子,个子高会有安全感,其实这是一种看表面的形容词,大家都认为女人是水做的,温柔而又细腻,被高个子男生宠着,一头扎进他怀里,她轻轻抚摸着你的头发,那时候你就会觉得这就是一种安全感。安全感分为多种,来看看你拥有哪方面的安全感:
1来自父母的安全感,都说父爱如山,在你成长的道路上,父母为你开辟了一条条道路,从童年到青年,从青年到成年,他们一直在你身边,为你成长指点迷津,为你生命洒下阳光。
2来自伴侣的安全感:站在婚姻的殿堂,一个男人单漆跪地,对你说出,“我爱你,嫁给我好吗,我会一辈子照顾你,疼爱你,让我们执子之手,与子偕老!这样的安全感你们要吗?当你的小手被他的大手紧紧握住,伴侣给你的安全感,你能感觉到原来世界是那么美好,原来你已经离不开他。
3安全感来自于自己:人生路漫漫,只有自己努力,自己拼搏,安全感才会最强,不要轻易相信别人的花言巧语,不要轻易把自己托付给别人,未来是你自己的,谁也不能替你去走完,如果一些世俗让你觉得无法改变,唯一可改变的就是你的内心,你强大了,安全感也会越来越强。
一个没有安全感的人,总是在玩笑中亲近,在亲近时后退,一个没有安全感的人,你进一步,我也进一步,你退一丈,我却退出了你整个世界,真正的安全感来自于你自己,从现在开始,好好努力吧。
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