为什么突然心烦意乱，内心很烦躁？

心里有热会不会是毛病啊i

事出必有因，不排生理因素，但通常是心理因素作怪。比如因为某些事其个人钻了牛角尖斤斤计较，忧患得失。共同的责任，别人做的少，你做的多；同事在享受，而你却要承担本该属于他的工作。能者多劳但没有获得相应的回报。前程无望，伊人无望。

喜怒哀乐是人性特征的体现。不管是突然的还是经常的出现的心烦意乱都是受外界因素导致的，跟自身性格也有关系的。

解铃还须系铃人！这种烦躁其实是种消极、低落、忧虑的情绪波动。遇事要以正确的心态面对，学会控制自己的情绪，需求最佳解决方案。也要会自我排解或是转移注意力，尝试从不同的角度看问题，你会发现事情不是想象的那么复杂。

人生的不如意谁也避免不了，学会善待他人和善待自己，做一个对生活充满信心的人，一个宽宏大量的人，一个能在逆境中奋起的人，那么我们的心烦意乱是不是就会消失……

心理原因是有因必有果。比方说天气呀，与人的关系呀，以及自己得欲望没有达到压，理想与现实不付呀，还有自己与家人的关系呀等等。

总之要保持一个平常心，要用一个平常的心来对自己身边的人和事，养成良好的习惯才能保持一个健康得心。

人，都是感情动物，遇到对自己不安的事儿，人，物，，，，，都会有莫名的伤感，