长期精神内耗会导致什么？

1.做事犹豫不决，容易胡思乱想，做事容易纠结很久，尤其是有选择的时候，更容易有选择障碍；

2.注意力不集中，由于精神过度紧张，而且想太多，就没办法集中注意力做一件事情；

3.行动力

 差，由于精神内耗消耗了自身的部分精力，所以导致行动力降低；

4.容易被影响，比如天气差和交通差，都容易影响心情，别人的意见也容易影响你的决定。