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哲思人生与社会(提问者)
中小学生需要心理咨询的常见问题有:
一、情绪问题。经常感到压抑,悲观消沉,遇事总往坏处想,对生活缺乏兴趣,自卑自责,注意力难集中等。
二 、焦虑状态。经常无明确对象或固定内容的紧张不安,或对生活中某些问题过分担心。
三 、恐惧状态。人际交往恐惧,表现为见人就脸红,不敢当众演讲,害怕乘坐公共交通工具或进入公共场所。
四、 强迫状态。如出门时反复检查门窗是否关好,反复洗手,对某一问题不厌其烦地要求别人给予解释或保证,内心非常痛苦。
五、 疑病状态。坚信自己患了某种疾病,反复就医,检查结果正常不能打消疑虑。
保证身体健康一般做“加法“,如多喝水、多运动、多营养;
而维持心理健康要做“减法”,如及时调整心态、清空负面情绪、学会“倒垃圾”等。
总之,当出现不开心,心理方面出现了问题,应及时求助心理咨询师,心理咨询能使人痛苦的心获得神清气爽与豁然开朗的感觉,还能促进您的理解力和进取力,使您变得善解人意。
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