如何规避职场“踢猫效应”？

踢猫效应普遍存在于中国社会的各个阶层，

因为仗势欺人和情绪不稳定这两种情况是很普遍，当发泄与失去理智碰撞时，踢猫效应就不可避免了～～～

首先本人也曾经是一个“被踢的猫”，可以说那段经历实在让人很窝火，仗着自己的辈分高就这样对你随意撒气，而且竟然找一些冠冕堂皇的理由，但是把这些理由放在他身上，他都不如你，这是不是让你更加郁闷，更加打击你的信心。然而我想说这就是现实，这就是中国。

开始，对于这种情况我是顺从的，因为辈分在那摆着你没办法顶撞人家，可能他给你说点小话，使点绊子影响的就是你以后的晋升之路。这就是我的第一阶段，忍！

后来，我慢慢觉察出这样不仅不能让别人心情好起来，反而又让他们更加肆无忌惮，更加变本加厉，因此后来我便开始绷着个脸，不回复他，不安慰别人，他慢慢也开始不那么无理取闹了，道理我好好给他讲明白，他说他也经历过（相处那么久了，我是瞎了还是怎么，你哪经历过了，别人的经历也算你的是吧），因为沉默是我选择的第二阶段。

后来，我慢慢的工作顺利了，自己的处事方面也变得越来越不错，但是有他的地方，我也会表现出自己的辈分来，让他出一些风头，当然涉及到工作选择的问题，当然我还是会自己做主，因此第三阶段我当然开始大事保持自己的原则，小事也会顾及到他的面子！

踢猫效应——对弱于自己的对象宣泄不满情绪。

正常情况下，我们的情绪很容易受到外界环境的影响，当我们遇上一些不如意的事情时，情绪就会产生变化，我们也很自然地去寻找一个发泄渠道，情商低的就会寻找自己的下属。

而今天，我们工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张的感觉很容易导致我们的情绪不稳定，烦恼、愤怒，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中。

怎么调整自己的心态应该是远离“踢猫”队伍的关键了。

一、合理的健身计划；

二、寻找心理咨询；

三、看场电影，听听相声，看看娱乐综艺等；

四、学习阿Q。

谢谢！！

避免踢猫效应？

肯定是让自己强大起来啊，销售冠军肯定不会遇到这种事，因为大多数的业绩都是销售冠军做出来的，别说是经理了，就算是老板也对销售冠军恩爱有加吧？所以，让自己强大起来，才是最好的途径。

首先很荣幸被邀请回答这个问题，其次，诚实的说，在收到邀请之前，我真的没听说过职场“踢猫效应”这个词，于是刚刚去百度了一下，百度给出的解释是：“踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。”——好吧，原来是这样。 所以，这个问题是“职场上如何规避踢猫效应”，从我个人来看，这个问题得区分不同的主体来回答：

首先，如果你是被踢的猫，也就是说处于职场生态链下游的那一位（当然，这个下游是相对的，即使你是部门经理，上面也还有公司分管副总，即使你是CEO，也还有董事会制衡），问题就变成了如何尽量避免，是自己不在上司情绪不好的时候被无辜连累，成为他的出气筒。仅就我个人的经验来看，首先你得“有眼色”，对你的直属上司的脾气、行为模式要有相当的了解。举个例子，我以前有位上司，他心情好的时候，就会从他一个人的单间办公室出来，在开放式办公区里随意走动，和下属员工聊两句，而且通常这种时候，他都是面带微笑的；而他心情不好的时候，就会自己一个人呆在办公单间里，通常还会大门紧闭，而且脸色非常严峻。每每这种时候，如果你去找他请假，他大半是不会批准而且不会给你好脸色看的，而你如果是去汇报工作，他也会非常严厉的挑你的毛病。所以，在这种时候，我通常都尽可能的回避，不是十万火急的事情，不会去找他汇报。总结一下就是，每个人需要根据自己直属上司的人格类型、情绪模式，总结出一套适用于自己上司的应对模式，从而趋利避害，避免被无辜连累。

其次，如果你作为有下属的领导，不论哪个层级，我认为首先需要摆正心态：所谓职级，只不过是在一个组织架构中的一种职位设置，也许是因为你来这个公司比别人早，也许是因为你在某方面有过人的能力，甚至有可能只是因为你运气好，但这绝对不代表你一定比别人优越，更不代表你可以颐指气使。心中要始终有一个概念：下属并不是你的奴仆，更不是你的出气筒，大家都是平等的独立个体，有自己的独立思维和权利，决不能因为别人是你职级上的下属，就把别人当作自己的出气筒。另外，作为领导，更应该加强情绪管理，遇到事情，冷静沉着，不能被自己的情绪所控制，只有这样，才能更加仍下属佩服，带领好团队，做好业务。