如何静心养性？

1,给自己固定一个随便想的时间，这个时间内你就可以各种天马行空，然后你在学习的时候就不那么容易去想别的东西了2，可以买一本字帖，学不下去的时候就练一练，毕竟练好字对考试也很有帮助3，听一些静心的轻音乐也是不错的选择4，所谓静心学习，就是把一切心思投入到学习中，其实最好的解决分神的办法就是全神贯注的去想一道题（比如当你想一道数学压轴题的时候，你的思绪自然就会集中）所以，把每一道题，每一个知识点都当成特别难的去思考（即使它像1+1=2那么简单），这样就很容易使精力集中啦5,给自己适当的压力，或者排好计划，让自己忙碌起来也是一种不错的办法,压力一定要适当，过多的压力可能会让你更焦虑6，如果当你学习了挺长时间（连续三小时左右吧），你发现你静不下来了，这时你可能就需要休息一下，最好是进行一些运动（如跑步，打球等）呼吸一下新鲜空气，时间不用太长（30-40分钟就可以）太长时间的运动可能会使你疲惫，放松一下心情。切记！学习期间的休息不要动手机，电脑，电视，相信我，很多时候这些东西你一碰就会停不下了，即使超强自制力的停了下来，也很难把心思放回接下来的学习中以上方法我自己尝试过，感觉还是会有帮助的，但毕竟人的个体有差异，所以更多的解决办法还需要你在实际使用的过程中根据自己的情况完善，上面的方法也只是提供一些小小的建议，希望可以帮到你，也祝你早日解决你的问题呀~(?ω?)